Sursa: Men’s Health

Preia controlul asupra sănătăţii tale şi spune-i medicului tău să verifice cîţiva parametri esenţiali.
DE CRISTIAN PAVEL

BÄ‚RBAÅ¢II ÃŽL SCUIPÄ‚, ÃŽL FOLOSESC PENTRU A LEGA PRIETENII ÅžI, DACÄ‚ SÃŽNT VEDETE rock, ÅŸi-l purifică la clinici elveÅ£iene. Dar sîngele este ÅŸi materia primă pentru un detectiv al organismului uman. La fel cum cantitatea, culoarea, mirosul ÅŸi consistenÅ£a uleiului de pe tija de nivel oferă indicii despre uzura motorului, sîngele poate dezvălui detalii esenÅ£iale despre situaÅ£ia corpului tău. BineînÅ£eles, trebuie să ÅŸtii ce fel de informaÅ£ii cauÅ£i ÅŸi cum să le interpretezi. Tocmai de asta, am conceput un ghid de “citit” sîngele.

de Marius Bujor

Planşele fac parte din volumul Anatomia unui corp perfect. Ghid pentru dezvoltarea musculaturii şi au fost puse la dispoziţia publicului prin amabilitatea Editurii Litera

In România, prevalența disfuncțiilor erectile este de 25%, ceea ce înseamnă că unul din patru bărbați suferă de impotență. În general despre fumat se știe că îngalbenește unghiile și dinții, cauzează un miros neplăcut al respirației și determină căderea parului. Totuși puține sunt persoanele care țin cont de faptul că fumatul poate afecta și viața sexuală, fiind o cauză majoră care duce la apariția disfuncțiilor erectile.

Sursa: Men’s Health

Instrucţiuni complete pentru a deveni maestru în execuţia celui mai tare exerciţiu din cîte există

DE ȘERBAN DAMIAN

EXISTĂ UN SOI DE „BOALĂ“ CARE CIRCULĂ prin sălile de forţă şi de care s-ar putea să te fi molipsit şi tu.

Sursa: Men’s Health

DAVID BECKHAM ESTE CEL MAI POPULAR JUCĂTOR AL CELUI MAI POPULAR SPORT DIN LUME. TU NU EŞTI. DAR POŢI SĂ-I COPIEZI FORMULA DE SUCCES – ŞI SĂ CULEGI DIN PLIN ROADELE CARE VIN ODATĂ CU EA.

De Mike Zimmerman
Foto: Anthony Mandler
Adaptare de Bogdan Tomșa

„N-O SĂ AJUNGI NICIODATĂ SĂ JOCI PENTRU NAŢIONALA ANGLIEI, PENTRU CĂ EŞTI PREA MIC DE STATURĂ ŞI NU EŞTI SUFICIENT DE PUTERNIC.“

Alexandru Bolborici

Dacă iei un om de pe stradă, care nu are nicio legătură cu sportul, şi îI pui într-o sală de antrenament să facă ce vrea, pariez că prima oară apucă nişte gantere şi face biceps. Asta e, bicepsul este o grupă foarte populară.

Două exerciţii sunt de bază la antrenamentul bicepşilor, pe lângă cele de izolare:

sursa: Men’s Health

Cum ar fi să pocneşti din degete şi să rezolvi orice? I-am rugat pe cititorii noştri să ne spună ce probleme îi frămîntă. Apoi, am apelat la experţi, pentru cele mai potrivite soluţii la acestea.