|
de Marius Bujor LUNI MIERCURI VINERI Pectorali Deltoizi Coapse Dorsali Biceps Gambe Triceps Abdomen Număr de seturi pe antrenament: - Începători (sub 3 luni de antrenament): 5-6 seturi pentru grupele mari (pectorali, dorsali, coapse, abdomen) 3-4 seturi pentru grupele mici (bicepşi, tricepşi, deltoizi, antebraţe, gambe) - Intermediari [...] de Marius Bujor LUNI MIERCURI VINERI Pectorali Dorsali Coapse Deltoizi Biceps Gambe Triceps Abdomen Număr de seturi pe antrenament: - Începători (sub 3 luni de antrenament): 5-6 seturi pentru grupele mari (pectorali, dorsali, coapse, abdomen) 3-4 seturi pentru grupele mici (bicepşi, tricepşi, deltoizi, antebraţe, gambe) - Intermediari [...] de Marius Bujor LUNI MIERCURI VINERI Pectorali Dorsali Coapse Biceps Deltoizi Gambe Triceps Abdomen Număr de seturi pe antrenament: - Începători (sub 3 luni de antrenament): 5-6 seturi pentru grupele mari (pectorali, dorsali, coapse, abdomen) 3-4 seturi pentru grupele mici (bicepşi, tricepşi, deltoizi, antebraţe, gambe) - Intermediari [...] de Marius Bujor Acesta este un program care poate fi urmat de către cei care nu au foarte mult timp pentru antrenament. LUNI JOI Pectorali Coapse Deltoizi Gambe Biceps Dorsali Triceps Abdomen Număr de seturi pe antrenament: - Începători (sub 3 luni de antrenament): [...] Ozonoterapia este o metodă terapeutică prea puţin cunoscută, însă cu un mare potenţial, atît în profilaxia bolilor, cît şi ca tratament. DE ŞERBAN DAMIAN Material publicat prin amabilitatea Men’s Health Pînă nu demult, despre ozon ştiam doar că se găseşte în stratosferă, adică undeva la 10-50 km de suprafaţa Pămîntului, sub forma [...] |
 |
|||
|
Copyright © 2008 - 2012 FitClub.ro - All Rights Reserved 
|
||||
Comentarii recente