Examinează-ţi transpiraţia pentru a afla dacă te deshidratezi sau te suprahidratezi.
EDITAT DE CRISTIAN PAVEL
Material publicat prin amabilitatea Men’s Health
Hidratarea optimă este esenţială pentru toate funcţiile metabolice ale organismului, de la menţinerea tensiunii arteriale în parametri normali, la păstrarea temperaturii corpului la o valoare constantă. Dar conservarea rezervelor tale de apă nu se rezumă la consumul de apă pentru compensarea
Uită de regim! Respectă aceste patru principii simple şi vei găti mese mai gustoase, vei arăta mai bine şi vei contribui la salvarea planetei. Fă din mîncare aliatul tău.
Comentarii recente