EDITAT DE IOANA CHICET
Material publicat prin amabilitatea Men’s Health
Cinci ingrediente esenţiale care te ajută să slăbeşti sănătos, să creşti în masă musculară şi să previi bolile de inimă.
Vitamina D
Cea mai importantă calitate a acestei vitamine este rolul ei în întărirea oaselor. Mai mult, ea ştie să facă şi alte lucruri bune pentru organismul omului: un studiu american arată că cei care suferă de carenţă a vitaminei D sînt mai predispuşi la atacuri cerebrale şi la infarct. Motivul pentru această realitate neplăcută este faptul că vitamina D reduce inflamaţia din artere.
Dacă vrei să adaugi un pic de gust și sănătate meniului tău zilnic, atunci treci pe verde. Profită de bogăția piețelor din această periodă și apucă-te de o cură cu legume verzi.
Comentarii recente