Flexii cu haltera la banca Scott

Flexia antebraţelor pe braţe cu bara la banca Scott

Acest exerciţiu poate fi executat şi cu o halteră EZ.

Articole asemănătoare:

1. Flexii cu haltera
2. Exerciții de culturism şi fitness
3. Extensii cu haltera
4. Două antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
5. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
6. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
7. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
8. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
9. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
10. Antrenament de culturism pentru începători: 4 zile pe săptămână