Flexii cu cablul de jos

Flexia antebraţelor pe braţe la scripete (cu o mână sau cu ambele)

Articole asemănătoare:

1. Exerciții de culturism şi fitness
2. Două antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
3. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
4. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
5. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
6. Antrenament de culturism pentru începători: 4 zile pe săptămână
7. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
8. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
9. Exerciţii pentru umeri (deltoizi)
10. Exerciţii pentru spate (dorsali)