Despre mine
Contact
Termeni şi condiții
ANTRENAMENT > Exerciții culturism fitness > Deltoizi (umeri) > Ridicări ale braţelor din poziţia culcat pe o parte

Ridicări ale braţelor din poziţia culcat pe o parte

1 ianuarie 2010 | Rubrica: Deltoizi (umeri)

Fluturări laterale cu gantere, din stând culcat pe bancă

CITEŞTE şi alte articole:
  1. Antrenament de culturism pentru începători: 4 zile pe săptămână
  2. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
  3. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
  4. Două antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
  5. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
  6. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
  7. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
  8. Împins cu ganterele din poziţia culcat
  9. Antrenament de culturism pentru începători: 3 zile pe săptămână
  10. Împins cu ganterele din lateral

Adaugă un comentariu