ANTRENAMENT > Exerciții culturism fitness > Gambe > Ridicări de gambă

Ridicări de gambă

1 ianuarie 2010 | Rubrica: Gambe

Ridicări pe vârfuri din stând la aparat, sau cu o halteră pe ceafă

Exerciţii de culturism şi fitness pe grupe musculare:

Piept (pectorali)	Abdomen
Spate (dorsali)	Fese
Bicepşi	Coapse
Tricepşi	Gambe
Umeri (deltoizi)	Antebraţe

Adaugă un comentariu Anulează comentariul

trafic ranking

Statistici web