Ridicări de halteră din plan declinat

Împins cu bara, din culcat pe o bancă declinată, cu priza largă

Articole asemănătoare:

1. Ridicări de gantere din plan declinat
2. Exerciții de culturism şi fitness
3. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
4. Două antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
5. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 1
6. 3/6 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
7. Antrenament de culturism pentru începători: 4 zile pe săptămână
8. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 3
9. 2/4 antrenamente de culturism pe săptămână varianta 2
10. Ridicări de halteră din plan înclinat