Genuflexiuni până când coapsele ajung paralele cu solul
Exerciţii de culturism şi fitness pe grupe musculare:
Piept (pectorali) Abdomen Spate (dorsali) Fese Bicepşi Coapse Tricepşi Gambe Umeri (deltoizi) Antebraţe
|
Genuflexiuni într-un picior cu bara la ceafă
Exerciţii de culturism şi fitness pe grupe musculare: Piept (pectorali) Abdomen Spate (dorsali) Fese Bicepşi Coapse Tricepşi Gambe Umeri (deltoizi) Antebraţe
Exerciţii de culturism şi fitness pe grupe musculare: Piept (pectorali) Abdomen Spate (dorsali) Fese Bicepşi Coapse Tricepşi Gambe Umeri (deltoizi) Antebraţe Genuflexiuni cu haltera pe piept
Exerciţii de culturism şi fitness pe grupe musculare: Piept (pectorali) Abdomen Spate (dorsali) Fese Bicepşi Coapse Tricepşi Gambe Umeri (deltoizi) Antebraţe
Exerciţii de culturism şi fitness pe grupe musculare: Piept (pectorali) Abdomen Spate (dorsali) Fese Bicepşi Coapse Tricepşi Gambe Umeri (deltoizi) Antebraţe |
 |
|||
|
Copyright © 2008 - 2012 FitClub.ro - All Rights Reserved 
|
||||
Comentarii recente