Meniu pentru slăbire varianta 5

Meniu Alimente Cantitate

Mic dejun

Lapte cu cafea + pâine + ou

lapte pâine ou

250 ml 50 g 1 buc.

Gustare

Cartofi copți cu margarină

cartofi margarină

150 g 10 g

Prânz

Piept de pui la grătar + ardei copți + pâine Gelatină de fructe

piept de pui ardei copt [...]

Meniu pentru slăbire varianta 4

Meniu Alimente Cantitate

Mic dejun

Lapte + pâine cu șuncă dietetică

lapte pâine șuncă

250 ml 40 g 30 g

Gustare

Ou umplut cu brânză de vaci

ou brânză de vaci

1 buc. 50 g

Prânz

Fiptură de pasăre + salată de castraveți + pâine

carne castraveți [...]

Meniu pentru slăbire varianta 3

Meniu Alimente Cantitate

Mic dejun

Ceai cu zaharină + omletă + pâine

ceai zaharină ou ulei pâine brânză de vaci

250 ml 1 g 1 buc. 5 ml 40 g

30 g

Gustare

Măr copt

măr

150 g

Prânz

Ciorbă de roșii + pâine Antricot de vită + salată [...]

Meniu pentru slăbire varianta 2

Meniu Alimente Cantitate

Mic dejun

Iaurt + pâine

iaurt pâine

250 40

Gustare

Gelatină de brânză de vaci

brânză de vaci gelatină zaharină apă

100 g 10 g 15 g 75 ml

Prânz

Salată de crudităţi Şniţel de [...]

Meniu pentru slăbire varianta 1

Meniu Alimente Cantitate

Mic dejun

Ceai cu zaharină + caş + pâine

ceai zaharină caş pâine

250 ml 5g 50 g 40 g

Gustare

Iaurt

iaurt

250 g

Prânz

Supă de pasăre cu fulgi de ou Friptură de pasăre cu salată de andive Măr

carne de [...]