Comments for FitClub.ro

Comment on Cel mai tare antrenament pentru abdomen by staycu

staycu — Mon, 08 Mar 2010 21:39:49 +0000

Bun articol.bravo

Comment on Cel mai tare antrenament pentru abdomen by florea mihai

florea mihai — Thu, 04 Mar 2010 23:38:53 +0000

buna ma numesc florea mihai si am 26 de ani si asi vrea sa fac si eu unpic de sport de culturism dar asi vrea sa stiu unpic din program cam cum se lucreaza pentru inceput nu prea stiu bine daca cineva sar oferi sa ma ajute sa intre pe id-ul meu mihai_florea83@yahoo.com acolo ma gasiti zi de zi

Comment on 5 principii pentru muşchi mai mari by nobody

nobody — Sat, 27 Feb 2010 14:37:09 +0000

“Deci dacă poţi să îţi antrenezi bicepsul cu ajutorul tracţiunilor, al ramatului la helcometru cu priză în pronaţie sau cu ajutorul oricărui alt fel de ramat, de ce ai mai avea nevoie de flexii?” —- de ce sa mai fac flexii?pentru ca la tractiuni lucra in proportie de 40% dorsalii(spatele),deci exercitiul nu se concentreaza doar pe biceps,plus ca in ziua in care fac biceps,spatele are nevoie de odihna(in cazul in care il antrenez cu 2 zile inainte de biceps).

Comment on 5 principii pentru muşchi mai mari by john cena

john cena — Mon, 22 Feb 2010 19:18:18 +0000

dar aaaltceva nu mai stii ;)

Comment on Cel mai tare antrenament pentru abdomen by catalyn

catalyn — Fri, 12 Feb 2010 14:46:07 +0000

eu fac antrenamente din 5.2009 si pot sa spun k am un abdomen de invidiat,uite ce trebuie sa faci: trebuie sa ai un regim alimentar(fara dulciuri,manacaruri sarate si vizite pe la fastfood-uri) in fiecare dimineata trebuie sa faci o mica incalzire si dupa aiea sa incepi cu vreo 20-30 abdomene si in fiecare zi sa mai pui inca 2 abdomene.dupa vreo 3 luni faci pauza 1 luna si incepi din nou.Si inca ceva sa consumati carnea cu legume si sa manacati multa mancare light.Asta e regimul meu si a tinut,cine vrea sa vorbeasca cu mine sa intre pe id-ul asta catalyn_crysan.bafta

Comment on Cel mai tare antrenament pentru abdomen by cristi

cristi — Fri, 05 Feb 2010 22:30:19 +0000

cele mai bune exercitzi de slabit si fortza sunt flotarile:)

Comment on Antrenamentul de culturism pe înțelesul tuturor by Admin

Admin — Wed, 27 Jan 2010 13:38:41 +0000

Va multumesc pentru cuvintele frumoase si pentru sugestie, dar mai mult decat atat ma bucur ca gasiti acest site util. Am o multime de proiecte referitor la FitClub.ro. Printre acestea este si crearea unei baze de date cu exercitiile de culturism si fitness. Cat despre programele de antrenament, am adaugat deja cateva la rubrica "Programe de antrenament". Sunt doar niste propuneri, puncte de plecare pentru cei care nu sunt tocmai familiarizati cu antrenamentul de culturism. Oricum, FitClub.ro este un proiect in permanenta dezvoltare si imbunatatire.

Comment on Antrenamentul de culturism pe înțelesul tuturor by cristiana

cristiana — Wed, 27 Jan 2010 11:25:17 +0000

Ma incanta ca mai poti gasi si oameni interesati de mentinerea starii de sanatate prin miscare.Acest site este unul usor de accesat si accesibil tuturor ,dar as avea o sugestie pt d-voastra va rog sa il faceti mai mai complex,adica sa si descrieti exercitiile cu nr. de serii,de repetari ,pe grupe musculare si adresabilitate.Va multumesc si spor la treaba!

Comment on Grupele musculare by Admin

Admin — Wed, 04 Nov 2009 09:32:05 +0000

Da, am acordul pentru publicarea acestor imagini. Te astept si cu alte mesaje, dar te-as ruga sa fii mai politicos, daca nu iti cer prea mult.

Cu stima,
Marius Bujor

Comment on Grupele musculare by Nick

Nick — Tue, 03 Nov 2009 17:30:54 +0000

Ai copyright pentru aceste imagini?

Fraiere care esti…