|
Săţios şi sănătos… la iarbă verde Cu familia sau cu prietenii, cei mai mulţi dintre noi mănâncă cel puţin o dată în timpul ver… |
|
Nutriţia, principalul element al sănătăţii Românii mănâncă dezechilibrat, consumă multă sare, zahăr, acizi graşi saturaţi, fac puţină… |
|
Viţa-de-vie (vitis vinifera) este una dintre cele mai vechi plante de cultură. Nu… |
|
Odată cu venirea verii, schimbăm şi chipul mintal: vacanţă, căldură, plajă, grătar, vizite la prieten… |
|
Taie din glucide ca să scapi de grăsime Şi o mică diminuare a consumului de glucide poate determina reducerea ţesutului adipos din zona abdominală, chiar dacă greutatea rămâne aceeaşi. Când este asociată cu scăderea în greutate, o dietă mai săracă în carboh… |
|
Ce zici de o dietă în care principala recomandare este să mănânci? Cu un program de masă co… |
|
Secretele preparării legumelor Aportul de vitamine şi minerale al legumelor aduce beneficii extraordinare organismului. De mult… |
|
Prinşi în vâltoarea plecării la serviciu de dimineaţă, micul dejun este primul sacrificat… |
|
Mai multe proteine şi mai puţin amidon rafinat – esenţial pentru dietă Consumă mai multe proteine şi mai puţin amidon rafinat, dacă vrei să slăbeşti. Cercetătorii de la Facultatea de Ştiinţe ale Vieţii din Copenhaga au publicat rezultatele celui mai amplu studiu din lume asupra dietelor. Oa… |
|
Unele alimente au efecte cu adevărat uimitoare asupra sănătăţii. Află cum te ajută… |
|
Astăzi, ceea ce ne caracterizează este dorinţa morbidă de confort şi sedentarism. Am renunţat până şi la obiceiul de a |
|
Ghidul suplimentelor nutritive – tipuri Află care sunt principalele suplimente nutritive folosite în culturism Este adevărat că suplimentele nutritive nu sunt absolut necesare ca să obţii masă musculară. La fel de adevărat este că suplimentele te vor ajuta… |
|
Profită de fereastra anabolică Prima jumătate de oră, după încheierea unui antrenament de culturism, este vitală pentru stimularea recuperării musculare. Trebuie să ştii, însă, cum să te foloseş… |
|
Postul Paştelui – exerciţiu pentru trup şi suflet Purificarea spiritului prin controlul corpului Postul este un mijloc de pregătire sufletească a credincioşilor pentru întâmpinarea Învierii Domnului. Cei care îl respectă retrăiesc postul de cele patruzeci de zile … |
|
Michel Montignac este autorul primei diete care are la bază indicele glicemic al alimentelor. Dieta datează de mai bine de 15 ani, iar rezultatele ei au fost confirmate științific. Dieta Montignac îi ajută pe cei care doresc… |
|
Unul dintre cele mai prolifice și inovative domenii din ultimii ani este cu siguranță cel al dietelor și regimurilor alimentare. Ideile originale, complexe și inedite au adus valențe noi tradițio… |
|
Ghidul suplimentelor nutritive – administrare Află când este cel mai bine să comsumi suplimente nutritive. Coordonarea consumării suplimentelor – mai ales a celor legate de sesiunea de antrenament – înseamnă foarte mult pentru o performanță mai bună, refacere mai… |
Comentarii recente