Meniu pentru slăbire varianta 1

23 ianuarie 2009 | Rubrica: Meniuri pentru slăbire

	Meniu	Alimente	Cantitate
Mic dejun	Ceai cu zaharină + caş + pâine	ceai zaharină caş pâine	250 ml 5g 50 g 40 g
Gustare	Iaurt	iaurt	250 g
Prânz	Supă de pasăre cu fulgi de ou Friptură de pasăre cu salată de andive Măr	carne de pasăre legume (5% carbohidraţi) ulei ou verdeaţă pâine carne de pasăre andive măr	100 g 150 g 5 ml 12 g 20 g 150 g 150 g 100 g
Gustare	Suc de fructe	fructe (10% carbohidraţi)	250 ml
Cină	Ochi românesc + brânză de vaci + ardei copţi	ou brânză de vaci ardei ulei	1 buc. 100 g 150 g 5 ml