FitClub.ro

Ceaiul verde de la A la Z

Marius Bujor — Mon, 14 May 2012 08:56:17 +0000

Articol publicat prin amabilitatea Sănătatea de Azi Cumpără revista Sănătatea de Azi pentru mai multe articole utile şi interesante

Acum vreo patru mii de ani, când împăratul chinez Shen Nung încălzea apă, câteva frunze dintr-un copac au căzut în lichidul fierbinte. Din curiozitate, acesta a gustat licoarea şi i-a plăcut. De atunci, au [...] CITEŞTE şi alte articole:

Dieta de slăbire cu supă de varză

Marius Bujor — Wed, 02 May 2012 10:03:46 +0000

Deși combătută de toți specialiștii în nutriție, dieta pentru slăbit cu supă de varză continuă să se bucure de multă popularitate. Cum arată această dietă, cât este mit și cât realitate, este sănătoasă, merită efortul să ne batem capul cu ea? Câteva întrebări care își au răspunsurile mai jos.

de Marius Bujor

Dieta cu calorii negative

Dieta Dukan – cum sa slăbeşti mâncând fără să numeri caloriile

O dietă dulce de tot

Cum să slăbeşti mâncând cât vrei cu dieta proteică

Câte calorii are un ou – să facem cunoştinţă cu un aliment minune

Slăbeşte mâncând ce vrei!

Taie din glucide ca să scapi de grăsime

Tabel calorii alimente – legume proaspete

Dieta Montignac

Dieta mediteraneană

Prevenirea şi tratarea accidentărilor în culturism şi fitness

Marius Bujor — Wed, 02 May 2012 07:09:02 +0000

de Marius Bujor

Orice culturist care îşi ia treaba în serios este silit să facă faţă, mai devreme sau mai târziu, accidentărilor din antrenamente, care influenţează negativ progresele. Uneori, accidentările grave pot chiar să pună capăt unor cariere promiţătoare în culturism. Deci, de fapt, evitarea cu succes a accidentărilor şi tratarea [...] CITEŞTE şi alte articole:

The Weider System – Bodybuilding Nutrition And Diet

Marius Bujor — Tue, 01 May 2012 06:24:45 +0000

Un film foarte instructiv despre nutriţia pentru culturişti. Joe Weider explică aici principiile generale ale alimentaţiei în culturism, despre care puteţi citi şi în acest articol.

No related posts.

Mike Mentzer – antrenament HIT pentru piept şi spate

Marius Bujor — Sun, 29 Apr 2012 22:00:51 +0000

Mike Mentzer este autorul metodei HIT de antrenament, iar în filmele de mai jos vei putea afla cum arată un antrenament de mare intensitate pentru piept şi spate.

CITEŞTE şi alte articole: The Weider System – Bodybuilding Nutrition And Diet Pumping Iron Antrenament pentru umeri cu Florin Uceanu şi Marian Stoian [...] CITEŞTE şi alte articole:

Cum să scapi de „aripioare”

Marius Bujor — Sat, 28 Apr 2012 22:00:47 +0000

Un exerciţiu foarte util, uşor de executat chiar şi acasă, care te va ajuta, împreună cu o dietă adecvată, să scapi de aripioare.

CITEŞTE şi alte articole: Taie din glucide ca să scapi de grăsime Dieta Montignac Ridicări de gambă la aparat Extensii cu haltera Extensii ale şoldului pe podea Flexii cu haltera la banca Scott Flexii cu haltera Flexiile păianjen pentru bicepşi Cura cu verdețuri Ramat cu haltera pentru un spate lat

CITEŞTE şi alte articole:

Pumping Iron

Marius Bujor — Fri, 27 Apr 2012 22:00:02 +0000

Pumping Iron este un film monument, ce surprinde cum nu se poate mai bine ciocnirea a doi titani – viitorul guvernator al Californiei – Arnold Schwarzenegger şi cel care avea să îl întruchipeze pe puternicul Hulk - Louis „Lou” Ferrigno.

Pe lângă cei doi sportivi de legendă, filmul are în distribuţie [...] No related posts.

Antrenament pentru umeri cu Florin Uceanu şi Marian Stoian

Marius Bujor — Fri, 27 Apr 2012 07:56:03 +0000

Florin Uceanu şi Marian Stoian îţi vor arăta în acest clip cum se execută corect câteva exerciţii pentru umeri.

No related posts.

Pro Nutrition – 5 suplimente pentru mai multă masă

Marius Bujor — Wed, 18 Apr 2012 16:50:48 +0000

Pe scurt despre 5 produse Pro Nutrition foarte utile în antrenamentul de culturism

de Marius Bujor

Pro Nutrition sunt pe piaţa românească din 1999, iar punctul forte acestei companii este un raport calitate preţ foarte bun.

Astfel, pasionaţii de culturism din România au acces la suplimente nutritive cu [...] No related posts.

Alimente ce-ţi modelează silueta

Marius Bujor — Mon, 16 Apr 2012 20:26:14 +0000

Articol publicat prin amabilitatea DONAinfo Citeşte şi alte articole interesante în revista DONAinfo - distribuită gratuit în farmaciile DONA

Dieta specifică sezonului rece, bogată în carne, făinoase, dulciuri etc., are adesea drept consecinţă acumularea kilogramelor în plus. Din fericire, există şi reversul medaliei, adică produse care ajută la remodelarea [...] CITEŞTE şi alte articole: