Meniuri pentru slăbire Meniu pentru slăbire varianta 1

Meniu pentru slăbire varianta 1

0
DISTRIBUIȚI

Meniu Alimente Cantitate
Mic dejun Ceai cu zaharină + caş + pâine ceai
zaharină
caş
pâine
250 ml
5g
50 g
40 g
Gustare Iaurt iaurt 250 g
Prânz Supă de pasăre cu fulgi de ou
Friptură de pasăre cu salată de andive
Măr
carne de pasăre
legume (5% carbohidraţi)
ulei
ou
verdeaţă
pâine
carne de pasăre
andive
măr
100 g150 g
5 ml
12 g

20 g
150 g
150 g
100 g

Gustare Suc de fructe fructe (10% carbohidraţi) 250 ml
Cină Ochi românesc + brânză de vaci + ardei copţi ou
brânză de vaci
ardei
ulei
1 buc.
100 g
150 g
5 ml

Calorii: 907

Bibliografie
Mincu, Iulian. Alimentaţia dietetică a omului sănătos şi a omului bolnav. Editura Enciclopedică. Bucureşti. 2007

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here