Meniuri pentru slăbire Meniu pentru slăbire varianta 4

Meniu pentru slăbire varianta 4

0
DISTRIBUIȚI

Meniu Alimente Cantitate
Mic dejun Lapte + pâine cu șuncă dietetică lapte
pâine
șuncă
250 ml
40 g
30 g
Gustare Ou umplut cu brânză de vaci ou
brânză de vaci
1 buc.
50 g
Prânz Fiptură de pasăre + salată de castraveți + pâine carne
castraveți
ulei
pâine
150 g
250 g
5 ml
20 g
Gustare Fructe fructe 100 g
Cină Brânză de vaci + roșii
Mămăligă cu telemea
Grătar de pasăre cu sote de legume
Fructe

brânză de vaci
roșii
mălai crud/fiert
telemea
carne de pasăre
legume (5% carbohidrați)
fructe

50 g
100 g
50 g
50 g
150 g

150 g
100 g

Calorii: 1.239

Bibliografie
Mincu, Iulian. Alimentaţia dietetică a omului sănătos şi a omului bolnav. Editura Enciclopedică. Bucureşti. 2007

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here