|
O carte de nutriţie sportivă scrisă de unul dintre cei mai cunoscuţi specialişti în domeniu – Lyle McDonald. Cu mai bine de 200 de pagini, The Protein Book: A Complete Guide for the Athlete and Coach este o lucrare de referinţă în domeniu, acoperind toate aspectele consumului optim de proteine, din dieta sportivilor. O carte care are la bază peste 500 de studii şi care se adresează tuturor sportivilor interesaţi de rolul proteinelor în dietă, fie ei practicanţi de culturism, fitness sau sporturi aerobe. Un instrument nepreţuit pentru atingerea oricărui obiectiv – menţinerea greutăţii, acumularea de masă musculară, sau slăbire. O carte esenţială în biblioteca oricărui practicant de sport, pe care o poţi cumpăra chiar acum.
|
|
|
de Marius Bujor Un filmuleţ interesant despre apă, poluare şi partea mai întunecată a strategiilor de marketing. Mă întreb, oare, apa Bucureştiului cât mai este de sănătoasă. Cert este că, până prin anii ’90, am consumat apă de la chiuvetă fără nici o problemă. Binevenit filmul şi chiar dacă nu suntem de acord întru-totul cu autoarea, tot este bine dacă ne face să reflectăm puţin. P.S. Cred că voi reveni o perioadă la apa de la chiuvetă, măcar pentru cafeaua de dimineaţă. |
|
||||||
|
Copyright © 2012 FitClub.ro - All Rights Reserved 
|
||||||||
Comentarii recente