3 mituri despre carnea de porc
Tipărește
după Sănătatea de Azi
Carnea de porc – prieten sau duÈ™man
Toată lumea îți spune să eviți porcul și să alegi peștele ori carnea de pasăre. Vom demola mai jos 3 mituri ca tu să te poți bucura cu conștiința împăcată de mâncăruri gustoase și sănătoase din carne de porc.
1. Carnea de porc este grasă
FALS! Carnea de porc are un aport caloric mediu cam cât cel al cărnii de pasăre (105-135 kcal/100g). Așa că această mult hulită carne se poate încadra perfect într-o alimentație echilibrată. În plus, carnea de porc are grăsimea vizibilă și poate fi ușor îndepărtată .
2. Carnea de porc este săracă în proteine
FALS! Carnea de porc este bogată în proteine de foarte bună calitate. O bucată de 105 g poate acoperi 50% din aportul zilnic al unui adult de 70 kg.
3. Carnea de porc este nehrănitoare
FALS! Are foarte mult fier, necesar producerii globulelor roșii și un conținut bogat de vitamine din grupa B, esențiale pentru buna funcționare a sistemului neuromuscular (100 g asigură 60% din necesarul zilnic).
Conține, de asemenea, o mare cantitate de zinc (1,5-4 mg/100g), care întărește imunitatea organismului.
Carnea de porc este o sursă bună È™i de seleniu – un antioxidant puternic care încetineÈ™te îmbătrânirea organismului.
Deci, carnea de porc este foarte sănătoasă dacă o consumăm în cantități rezonabile și o preparăm cum se cuvine.
Alte articole
 Natural Potent |
Natural Potent sporeşte performanţele sexuale şi nu numai. Acest supliment este un produs natural 100%, obţinut din plante şi reprezintă rezultatul experienţei de mii de ani a specialiştilor chinezi în medicina naturistă. Natural Potent este un produs de top destinat celor care vor să trăiască viaţa la maxim. |
1,156 cititori
Suplimentele CaliVita sunt destinate atât 
ingrediente de cea mai bună calitate şi tehnologii de ultimă oră, respectând toate exigenţele unui produs de cea mai bună calitate. 
Loading ...
Adaugă un comentariu