SĂNĂTATE » Stai la soare fără riscuri

Stai la soare fără riscuri

Publicat pe 13 Iulie 2009

Material publicat prin amabilitatea Dolce Vita

stai la soare Mesajul e simplu: expunerea neprotejată la soare duce la îmbătrânirea prematură a pielii și la riscul apariției cancerului de piele.

Cu toată agitația în jurul pericolului expunerii la plajă, e foarte ușor să uiți că lumina solară e vitală pentru organism: ne stimulează circulația și ne dă o stare generală de bine și optimism, dar mai ales stimulează producția de vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor și a dinților și fortificare sistemului imunitar. Așadar, soarele ne este absolut necesar și nu ne face nici un rău, dacă știm cum să îl folosim.

Radiația solară
Radiațiile ultraviolete sunt de două tipuri: UVA și UVB. Primele trec prin sticlă, pătrund în epidermă și se opresc în derm. Radiațiile UVB sunt oprite de sticla geamurilor, iar în piele ajung doar în stratul superficial. Acestea din urmă sunt și cele mai periculoase, mai ales între orele 12 și 16, când intensitatea lor este maximă. Radiațiile UVB sunt cele care ne bronzează, pentru că determină creșterea producției de melanină, pigmentul care ne colorează pielea. UVB sunt responsabile și de „petele brune”, de fotodermatoze și de cancerul cutanat.

De obicei, bronzul apare cam la 48 de ore după expunerea la soare și durează câteva luni. În afară de rolul estetic, bronzul are și unul protector împotriva radiațiilor solare. UVB sunt cele mai puternice în jurul solstițiului de vară (21 iunie), iar riscul arsurilor solare e de 130 de ori mai mare vara decât iarna. Și latitudinea este importantă – razele soarelui sunt mai puțin filtrate cu cât ne apropiem de ecuator, dar și altitudinea crește intensitatea radiațiilor UV. La 1500 de metri altitudine, radiațiile ultraviolete sunt cu 20% mai puternice decât la nivelul mării, în timp ce la Marea Moartă (la 300 de metri sub nivelul mării), radiațiile UVB sunt aproape inexistente.

Ce înseamnă SPF. Factorul de protecție solară (SPF) specificat pe ambalajul produselor de protecție este un indicator al capacității produsului respectiv de a filtra razele periculoase. Cu cât este mai mare, cu atât oferă o protecție mai bună. Un indice de 30, de exemplu, înseamnă că este nevoie de 30 de ori mai mult timp până la apariția unei arsuri de piele, decât dacă n-am fi protejat-o cu nimic.

Alte articole

Pagini: 1 2

Natural Potent

Natural Potent sporeşte performanţele sexuale şi nu numai. Acest supliment este un produs natural 100%, obţinut din plante şi reprezintă rezultatul experienţei de mii de ani a specialiştilor chinezi în medicina naturistă.