Ia-ți toate precauțiile! Soarele este același pese tot, iar riscul cancerului de piele este la fel de mare la plajă, ca și în centrul orașului. Indiferent de culoarea părului și a pielii, folosește o cremă fotoprotectoare când ieși afară, pentru că unul din șase oameni diagnosticați cu melanom în lume nu este tipul blond, ci african sau asiatic!
| Tips Un produs bun de protecție solară trebuie să te apere împotriva ambelor tipuri de radiații (UVA și UVB), să fie rezistent la apă și fotostabil (să-și păstreze calitățile în prezența luminii). Nu masa crema prea agresiv pe piele, pentru că astfel îi poți reduce eficacitatea cu până la 25%. Aplic-o ușor, cu mișcări blânde și regulate. |
- Vara folosește cremă de protecție chiar și în zilele noroase. Norii opresc doar radiațiile infraroșii – de unde și senzația de răcoare, dar nu opresc aproape deloc radiațiile UV, care sunt și cele mai dăunătoare.
- Dacă ești în concediu, nu transforma ultima zi la soare într-o prăjeală la foc mic – poți pierde într-o zi toată strădania de o săptămână o dată cu câteva straturi de piele, ca să nu mai vorbim de riscul major al cancerului de piele.
- Nu folosi cremele fotoprotectoare pentru a sta mai mult la soare. Ia o pauză în jurul prânzului când razele sunt cele mai puternice și radiația ultravioletă are intensitatea maximă.
Ce cumpărăm? Dacă aparții fototipului brun (cel mai frecvent la noi) te bronzezi ușor, ai nevoie de un factor de protecție de minim 15, dar un SPF 20 este mai sigur pentru primele zile de plajă. Acesta poate fi schimbat ulterior cu unul de 15 sau 10.
Dacă ești fototipul blond sau roșcat cu pielea albă și soarele te arde ușor, începe plaja cu un SPF 30-40 și continuă cu unul de 20.
Dacă ai părul blond șaten și o piele de culoare deschisă spre mat cu o bronzare medie, începe cu un SPF 25 și continuă cu unul de 15-20.
Protejează-ți fața. Bronzul durează doar un sezon, ridurile rămân toată viața. Alege întotdeauna ca bază de machiaj o cremă hidratantă sau anti-îmbătrânire cu factor de protecție solară. Chiar și o plimbare de numai 15-30 de minute în soare puternic înseamnă timp suficient pentru agresiuni ireparabile asupra feței. Nu uita să aplici crema protectoare inclusiv pe gât și urechi, cu o jumătate de oră înainte de aplicarea fardului. Poartă pe cap o pălărie cu boruri mari.
Zone sensibile. Specialiștii spun că un flacon mediu de 300 ml ar trebui să „te țină” aproape trei zile. Loțiunile solare se șterg sau sunt îndepărtate prin transpirație, așa că e bine să le reaplici la fiecare două ore sau după fiecare ieșire din apă, chiar dacă soluția este rezistentă la apă. Ai grijă de zonele sensibile, cum sunt cele de sub genunchi, în jurul gleznelor, labele picioarelor, buzele și marginea costumului de baie. Și părul tău are nevoie de protecție, așa că acordă-i îngrijirea necesară, un preparat cu SPF special pentru podoaba capilară și o pălărie.
CITEŞTE şi alte articole:
Comentarii recente