Ridicarea picioarelor din atârnat

0
Mușchii abdominali sunt lucrați foarte intens de toată lumea, indiferent de sex sau de concepțiile legate de culturism. Nu este de mirare - un...

Cum să ții sub control poftele când vrei să slăbești

0
Te-ai hotărât să mănânci sănătos sau chiar să ții o dietă și tocmai atunci parcă îți ies în cale toate bunătățile din lume, ba...

Penny board – un accesoriu cool

0
Ce sunt penny boards? Penny Board sunt placi lungi scurte din plastic, realizate de Penny Skateboards, fondata de Ben Mackay in 2010, cu sediul in...

Beneficiile antrenamentului cu bicicleta eliptică

0
Cu toții avem diverse preferințe când vine vorba de antrenamentul pe care îl efectuăm. Unii dintre noi ne dorim să pierdem mai mult din grăsimea...

Menține-te în Formă cu ActivityTracker

0
Cu toții ar trebui să fim conștienți de efectele pozitive pe care mișcarea le are asupra stării noastre generale de sănătate. Mișcarea aduce o...

5 gustări sănătoase care te ajută să-ţi menţii silueta

1
Dintotdeauna doamnele şi domnişoarele şi-au dorit să-şi menţină silueta pe cât se poate de mult, însă mereu s-au lovit de problema gustărilor nepotrivite, mai...

Alege proteinele!

0
Indispensabile pentru sănătate și de mare ajutor pentru siluetă, proteinele trebuie să se regăsească în meniul tău indiferent de anotimp. Ajută sistemul muscular, pe cel...

Dieta în gastrită şi ulcer

0
Pe lângă tratamentul medicamentos, dieta este esenţială în procesul de vindecare a afecțiunilor stomacului. Așadar, ce alimente alegi şi pe care le eviţi? Chiar dacă...

Pe timpul verii, mută-ți sala de antrenament în parc!

1
Nu lăsa vara să treacă pe lângă tine! Bucură-te de vremea frumoasa și ieși în parc pentru antrenamente în aer liber. Schimbă rutina, lasă...

5 beneficii ale exercițiilor fizice

0
Mulți oameni nu conștientizează importanța unui stil de viață sănătos care implică o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate. O mare parte a românilor...

Slăbește cu supe!

0
Puțină voinţă şi câteva legume alese cu grijă, folosite ca ingrediente pentru o supă sau ciorbă pe care s-o savurezi zilnic, pot fi de...

Remedii pentru entorse și fracturi

1
Chiar dacă nu mai e ghețuș, o clipă de neatenție și te-ai ales cu o căzătură, cu o entorsă sau fractură. În oricare dintre...